Plano que entende o seu dia
Dormiu mal? Ele tira a parte dura. Tá frio em São Paulo? Ele alonga o aquecimento. Não é uma planilha congelada. É um plano vivo que conversa com a sua semana real.
Já na App Store
Os 5km que você nunca conseguiu.
O treinador de corrida por IA feito pro brasileiro que nunca correu, ou tentou e desistiu. Conversa de verdade. Plano que entende a sua semana. Voz que guia o treino. Sem comparação, sem ranking, sem planilha.
o método
Não é mais um app de corrida.
Os outros foram feitos pra quem já corre. O Runu foi feito pra quem nunca conseguiu sair do sofá, e tá cansado de se sentir mal por isso.
Conversa que entende o brasileiro
"Pernas pesadas hoje." "Minha sogra veio dormir." "Tenho medo de correr na rua." Português de verdade, cultura de verdade. Nada de coach gringo traduzido, nada de motivação gritada.
Voz que guia, sem barulho
Durante o treino, uma voz em português anuncia cada transição. Tela preta, fonte enorme, vibração forte na troca. Você corre. Ele cuida do resto.
Acolhimento como método
Sem ranking. Sem streak punitivo. Sem "você falhou 14 dias". Faltou um treino? "Tudo bem, a gente recomeça amanhã." A ciência diz que isso retém. A gente sabe que é só ser humano.
Lembra de você entre os treinos
Você contou que quinta é sempre puxada no trabalho? Ele lembra. Sentiu dor no joelho esquerdo no mês passado? Ele acompanha. É um agente que te conhece, não um chatbot que esquece.
Pensado pro Brasil
Clima da sua cidade, horário comercial brasileiro, calendário de provas daqui, cuidado com segurança pra correr. Servidor em São Paulo, LGPD por padrão. Privacidade levada a sério.
como funciona
Em três minutos você começa.
Sem formulário interminável. Sem oito telas de tutorial. Você conversa, ele entende, vocês saem juntos.
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01
Conta pra ele
Dois minutos de conversa: idade, se já tentou correr, dias livres, sua cidade. Sem questionário de saúde com 40 perguntas. Ele pergunta só o que importa.
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02
Ele monta o seu plano
Caminhada com corrida intercalada, do sofá aos 5km em 8 a 12 semanas. Adaptado ao seu corpo, à sua cidade, aos seus dias. Você dá o ok.
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03
Você sai. Ele guia.
Tela preta, voz brasileira, transições anunciadas. 25 minutos. Volta pra casa. "Como foi?" Três botões, conversa breve, próximo treino agendado.
-
04
O plano vai com você
Faltou? Ele ajusta. Tá com dor? Ele alivia e sugere procurar um médico. Conseguiu? Ele celebra sem fogos, do jeito brasileiro: "tamo junto".
A indústria de fitness foi feita pra quem já é forte. O Runu é pro outro lado: pra quem tá começando do zero, com medo, sem fôlego, e cansado de ouvir que "é só correr".
planos
Preço de gente. Cuidado de coisa séria.
Sete dias grátis, plano completo. Cancela em um toque pelos Ajustes do iPhone. Sem pegadinha, sem fidelidade.
mensal
R$
29,90
/mês
Pra ir testando do seu jeito.
- Tudo que tem no plano anual
- Cancela quando quiser
- Sem fidelidade
anual
R$
179
/ano
Sai por R$14,92 por mês. Um compromisso com você mesmo.
- 7 dias grátis, sem cobrança no período de teste
- Treinador IA conversacional ilimitado
- Plano vivo que adapta semana a semana
- Treinos guiados por voz em português
- Integração com o Apple Saúde
- Lembretes no seu horário
- Suporte humano por email
Pagamento pela App Store da Apple. A renovação é automática e você cancela a qualquer momento em Ajustes › [seu nome] › Assinaturas.
dúvidas
O que costumam perguntar.
Eu nunca corri na vida. Serve mesmo pra mim?
Foi feito exatamente pra você. O Runu não assume que você sabe de nada. Começa com caminhada, vai introduzindo um trotinho leve, e em 8 a 12 semanas você tá fazendo seus 5km, sem precisar saber o que é "zona 2" ou "fartlek".
Tô acima do peso e tenho medo de me machucar.
Esse é o público pro qual o Runu foi pensado. O plano começa com caminhada de verdade, não trote disfarçado. Se você relatar dor ou desconforto, ele alivia o plano e sempre te orienta a procurar um médico ou fisioterapeuta antes de continuar.
Preciso de Apple Watch ou um GPS caro?
Não. Só do seu iPhone. O Runu lê os dados do Apple Saúde se você quiser, mas não é obrigatório. Apple Watch e widgets vêm na versão 1.1.
Tem Android?
Ainda não. Estamos lançando primeiro no iOS pra fazer bem feito. Android está planejado pra versão 1.1. Entra na lista de espera no Suporte que a gente avisa.
Como cancelo se não quiser continuar?
Direto pelo iPhone, em Ajustes › [seu nome] › Assinaturas › Runu. Um toque. Sem ligar pra ninguém, sem desconto pra te segurar, sem fricção. A gente acredita que se não tá funcionando pra você, é melhor cancelar mesmo.
Quem é a IA por trás? Pra onde vão os meus dados?
A conversa roda no Claude (da Anthropic, nos EUA), através de um servidor proxy nosso em São Paulo (Supabase, sa-east-1). A Anthropic não usa as suas mensagens pra treinar modelo. Você consente explicitamente no onboarding e pode apagar tudo nos ajustes a qualquer momento. Os detalhes estão na Política de Privacidade.
O Runu substitui um treinador humano ou um médico?
Não. É um companheiro digital pra começar a se mexer. Se você tem alguma condição prévia, dor recorrente ou um sintoma preocupante, procure um profissional. O próprio Runu vai te dizer isso quando for o caso.